У більшості людей думка про відвідування стоматолога викликає масу неприємних відчуттів та нервове тремтіння, тому щоб візити до стоматолога скоротилися до мінімуму необхідно проводити низку профілактичних заходів щодо запобігання карієсу. Сьогодні ми розповімо вам, як уберегти зуби від цього захворювання.
Про те, чому болять зуби і які стадії карієсу бувають, читайте у відповідній статті на нашому сайті.
Профілактична робота допомагає вберегти пацієнта від розвитку захворювання в 95 випадках зі 100. Багато хто поставить питання про те, чому ж не на всі 100? Виявляється, незважаючи на останні досягнення в галузі стоматології, навіть фахівці найвищої кваліфікації не в змозі вплинути на генетичну схильність до карієсу. В останні роки відзначається підвищення поширеності карієсу серед населення, що можна пояснити такими причинами:
- кардинальна зміна культури та раціону харчування, провідне місце в якому стали займати продукти та напої з підвищеним вмістом цукру;
- відбулася повна відмова від фторування води, яка використовується для пиття.
Всі методи профілактики карієсу можна умовно розділити на дві групи:
- Побутові - включають способи профілактики, які пройшли контроль часом і передаються від старшого покоління молодшому.
- Професійні - передбачають проведення різних гігієнічних процедур та своєчасне відвідування стоматологічного кабінету для лікування карієсу.
Серед усього різноманіття профілактичних процедур, спрямованих на безпеку зубів, можна виділити наступні:
Дотримання ретельної гігієни ротової порожнини
Ця процедура включає:
- чищення зубів відразу після прийому їжі, оскільки саме в перші хвилини харчові залишки та мікроорганізми надають згубний вплив на емаль зубів. Не останнє місце в цій процедурі займає правильний вибір зубної щітки, яка не повинна пошкоджувати емаль зубів, а також бути округлої форми і невеликого розміру. Багато хто вважає, що використання електричних зубних щіток допомагає краще очистити зуби від залишків їжі та нальоту. Так, дійсно, такі щітки набагато ефективніші за звичайні, але основний їх мінус полягає в тому, що вони надають шкідливий вплив на емаль зубів. При виборі зубної пасти необхідно звертати увагу на наявність у її складі фтору, що сприяє зміцненню зубної емалі. Вміст хлоргексидину, триклозану та інших засобів дезінфекції надає згубний вплив на бактерії, що мешкають у ротовій порожнині.
- користування зубною ниткою, яка передбачає видалення із зубів залишків їжі безпосередньо перед чищенням зубною щіткою. Дізнатися про особливості вибору таких ниток, а також про техніку її використання можна у свого лікаря-стоматолога. Головним її завданням є видалення залишків їжі із важкодоступних місць між зубами, адже саме у цих місцях починає розвиватися карієс.
Відвідуючи місця громадського користування з родичами чи друзями, не варто нехтувати проведенням гігієнічних заходів щодо очищення зубів. У цьому випадку можна скористатися будь-яким зручним способом: зубною ниткою, жувальною гумкою або звичайним чищенням зубів за допомогою щітки та пасти.
Повне очищення всієї порожнини рота
Бактерії, що надають руйнівну дію на зубну емаль, почуваються комфортно не тільки на зубах та яснах, а й на небі, щоках та мигдаликах. Найбільшу небезпеку становить поверхня язика, де сконцентровано найбільшу кількість бактерій.
Рекомендується проводити очищення не тільки зубів, а й усієї порожнини рота. Зубна щітка є не дуже вдалим вибором для цих цілей, найкраще віддати перевагу спеціальним щіткам або звичайній чайній ложці. Хороший ефект, що очищає, дає полоскання з використанням різних еліксирів, які не тільки знищують бактерій, але і допомагають освіжити дихання. Останнім винаходом в області стоматології став іригатор, що зрошує дію на порожнину рота за допомогою точно спрямованих струмків води високої сили.
Вживання правильних продуктів
Значну роль збереження здорових зубів грають продукти, які доводиться вживати щодня. Останнім часом збільшилася кількість продуктів з високим вмістом цукру, який згубно впливає на зуби. Для того, щоб стати рідкісним гостем у кабінеті стоматолога, необхідно подбати про організацію правильного харчування . Воно передбачає не тільки повну відмову від вживання шоколаду та тістечок, а й від газованих напоїв та концентрованих соків.
Слід подбати про відсутність на своєму столі надто кислих продуктів, оскільки вони мають руйнівну дію на кислотність слини. Почесне місце в щоденному раціоні має належати твердій їжі, а особливо сирій моркві, вживання якої здатне очистити зуби від залишків їжі краще за зубну щітку.
Регулювати навантаження на зуби
Основним призначенням зубів є пережовування їжі, але деякі примудряються використовувати їх для інших цілей. Часто можна зустріти людей, які відкривають пивні пляшки або горіхи, що розколюють, за допомогою зубів. Можна з упевненістю сказати, що на таких людей за кілька років чекає доля Лускунчика і про наявність передніх зубів доведеться лише мріяти.
Будь-який механічний вплив чинить руйнівний вплив на зуби, причому необов'язково воно має бути високою силою. Для деяких згубним виявляється просте перекушування тонких ниток і просте стискання зубів, а улюблена звичка скрипіти зубами призводить до стирання та руйнування емалі.
Відвідування стоматолога
Незважаючи на зовні здоровий вигляд зубів, не стане зайвим відвідування стоматолога для профілактичного огляду ротової порожнини. Звичайно, для багатьох один спогад про зубного лікаря викликає неприємні відчуття з дитинства з шумом бормашини, що стоїть у вухах. Однак, давно закінчилися ті часи та стоматологічні послуги на сьогоднішній день надаються на високому рівні: зручні крісла, сучасна техніка та засоби знеболювання за бажанням пацієнта.
Відвідувати стоматолога рекомендується один раз на півроку, оскільки саме протягом цього часу починають виявлятися проблеми із зубами.
Однією з найпоширеніших процедур із профілактики карієсу є професійна обробка зубів, яка проводиться зубним лікарем із застосуванням препаратів високої концентрації. Найпоширенішою формою випуску таких препаратів вважається лак, що використовується для покриття зубів.
Ця процедура є нанесенням пензликом прозорого лаку, складовим компонентом якого є фтор, на очищену висушену поверхню. Протягом декількох годин відбувається проникнення фтору в емаль зубів і розчинення плівки, що утворилася. З'єднання фтору з кальцієм сприяє зміцненню емалі, а також підвищує стійкість до дії кислот.
З усіх перерахованих способів профілактики стоматологічних захворювань найбільш простим і доступним є дотримання гігієни зубів і ротової порожнини. Виконання цих нескладних рекомендацій допоможе забути про зубні неприємності, а кабінет лікаря доведеться відвідувати лише для профілактичних оглядів. У разі постановки неприємного діагнозу «карієс» варто звернути увагу на стан всього організму загалом, а не лише зубів, які можуть свідчити про початок розвитку тяжкого захворювання.
