У большинства людей мысль о посещении стоматолога вызывает массу неприятных ощущений и нервную дрожь, поэтому чтобы визиты к стоматологу сократились до минимума необходимо проводить ряд профилактических мероприятий по предотвращению кариеса. Сегодня мы расскажем вам, как уберечь зубы от этого заболевания.
О том, почему болят зубы, и какие стадии кариеса бывают, читайте в соответствующей статье на нашем сайте.
Профилактическая работа помогает уберечь пациента от развития заболевания в 95 случаях из 100. Многие зададутся вопросом о том, почему же не на все 100? Оказывается, несмотря на последние достижения в области стоматологии, даже специалисты самой высокой квалификации не в силах оказать влияние на генетическую предрасположенность к кариесу. В последние годы отмечается повышение распространенности кариеса среди населения, что можно объяснить следующими причинами:
- кардинальное изменение культуры и рациона питания, ведущее место в котором стали занимать продукты и напитки с повышенным содержанием сахара;
- произошел полный отказ от фторирования воды, используемой для питья.
Все методы по профилактике кариеса можно условно разделить на две группы:
- Бытовые - включают в себя способы профилактики, которые прошли контроль временем и передаются от старшего поколения младшему.
- Профессиональные - предполагают проведение различных гигиенических процедур и своевременное посещение стоматологического кабинета для лечения кариеса.
Среди всего многообразия профилактических процедур, направленных на сохранность зубов, можно выделить следующие:
Соблюдение тщательной гигиены полости рта
Данная процедура включает в себя:
- чистка зубов сразу после приема пищи, поскольку именно в первые минуты пищевые остатки и микроорганизмы оказывают пагубное воздействие на эмаль зубов. Не последнее место в этой процедуре занимает правильный выбор зубной щетки, которая не должна оказывать повреждающего действия на эмаль зубов, а также быть округлой формы и небольшого размера. Многие считаю, что использование электрических зубных щеток помогает лучше очистить зубы от остатков пищи и налета. Да, действительно, такие щетки намного эффективнее обычных, но основной их минус состоит в том, что они оказывают повреждающее воздействие на эмаль зубов. При выборе зубной пасты необходимо обращать внимание на наличие в ее составе фтора, который способствует укреплению зубной эмали. Содержание хлоргексидина, триклозана и других средств дезинфекции оказывает губительное влияние на бактерии, обитающие в полости рта.
- пользование зубной нитью, которая предполагает удаление из зубов остатков пищи непосредственно перед чисткой зубной щеткой. Узнать об особенностях выбора таких нитей, а также о технике ее использования можно у своего лечащего стоматолога. Главной ее задачей является удаление остатков пищи из труднодоступных мест между зубами, ведь именно в этих местах начинает развиваться кариес.
Посещая места общественного пользования с родственниками или друзьями, не стоит пренебрегать проведением гигиенических мероприятий по очистке зубов. В этом случае можно воспользоваться любым удобным способом: зубной нитью, жевательной резинкой либо обычной чисткой зубов с помощью щетки и пасты.
Полная очистка всей полости рта
Бактерии, оказывающие разрушительное действие на зубную эмаль, чувствуют себя комфортно не только на зубах и деснах, но и на небе, щеках и миндалинах. Наибольшую опасность представляет поверхность языка, где сконцентрировано наибольшее количество бактерий.
Рекомендуется проводить очистку не только зубов, но и всей полости рта. Зубная щетка является не совсем удачным выбором для этих целей, лучше всего отдать предпочтение специальным щеткам либо обычной чайной ложке. Хороший очищающий эффект дает полоскание с использованием различных эликсиров, которые не только уничтожают бактерий, но и помогают освежить дыхание. Последним изобретением в области стоматологии стал ирригатор, оказывающий орошающее действие на полость рта с помощью точно направленных струек воды высокой силы.
Употребление правильных продуктов
Значительную роль в сохранности здоровых зубов играют продукты, которые приходится употреблять ежедневно. В последнее время увеличилось количество продуктов с высоким содержанием сахара, который оказывает губительное воздействие на зубы. Для того чтобы стать редким гостем в кабинете стоматолога, необходимо позаботиться об организации правильного питания. Оно предполагает не только полный отказ от употребления шоколада и пирожных, но и от газированных напитков и концентрированных соков.
Следует позаботиться об отсутствии на своем столе слишком кислых продуктов, поскольку они оказывают разрушающее действие на кислотность слюны. Почетное место в ежедневном рационе должно принадлежать твердой пищи, а особенно сырой моркови, употребление которой способно очистить зубы от остатков пищи лучше зубной щетки.
Регулировать нагрузку на зубы
Основным назначением зубов является пережевывание пищи, но некоторые умудряются использовать их для иных целей. Часто можно встретить людей, открывающие пивные бутылки либо раскалывающие орехи с помощью зубов. Можно с уверенностью сказать, что таких людей через несколько лет ожидает участь Щелкунчика и о наличии передних зубов придется лишь мечтать.
Любое механическое воздействие оказывает разрушающее влияние на зубы, причем необязательно оно должно быть высокой силы. Для некоторых губительным оказывается простое перекусывание тонких ниток и простое сжимание зубов, а излюбленная привычка скрипеть зубами приводит к истиранию и разрушению эмали.
Посещение стоматолога
Несмотря на внешне здоровый вид зубов, не станет лишним посещение стоматолога для профилактического осмотра полости рта. Конечно, для многих одно воспоминание о зубном враче вызывает неприятные ощущения из детства со стоящим в ушах шумом бормашины. Однако, давно закончились те времена и стоматологические услуги на сегодняшний день предоставляются на высоком уровне: удобные кресла, современная техника и средства обезболивания по желанию пациента.
Посещать стоматолога рекомендуется один раз в полгода, так как именно в течение этого времени начинают проявляться проблемы с зубами.
Одной из самых распространенных процедур по профилактике кариеса является профессиональная обработка зубов, которая проводится зубным врачом с использованием препаратов высокой концентрации. Самой распространенной формой выпуска таких препаратов считается лак, используемый для покрытия зубов.
Эта процедура представляет собой нанесение кисточкой прозрачного лака, составляющим компонентом которого является фтор, на очищенную высушенную поверхность. В течение нескольких часов происходит проникновение фтора в эмаль зубов и растворение образовавшейся пленки. Соединение фтора с кальцием способствует укреплению эмали, а также повышает стойкость к воздействию кислот.
Из всех перечисленных способов по профилактике стоматологических заболеваний наиболее простым и доступным является соблюдение гигиены зубов и ротовой полости. Выполнение этих несложных рекомендаций поможет забыть о зубных неприятностях, а кабинет врача придется посещать только для профилактических осмотров. В случае постановки неприятного диагноза «кариес» стоит обратить внимание на состояние всего организма в целом, а не только зубов, которые могут свидетельствовать о начале развития тяжелого заболевания.
