Жовті зуби погано сприймаються в суспільстві, яке стурбоване зовнішнім виглядом і день у день бачить сліпучі білі усмішки з обкладинок журналів. Але чому ж жовтіють зуби, і як це запобігти?
Є дві причини, чому ваші зуби можуть поступово змінювати колір. Перша добре відома. Це їжа та напої, які прямо забарвлюють зуби . У цій статті ми розглянемо 8 основних продуктів.
Друга причина менш поширена. Вона полягає в кислотності деяких продуктів та напоїв, які стирають білу емаль із зубів. Газовані напої, наприклад, мають високу кислотність, і їх регулярне вживання може пошкодити емаль.
Чому зуби жовтіють?
Спочатку зубна емаль має натуральний білий колір. На жаль, у міру стирання вона стає прозорішою. У цей момент через неї починає проглядати нижчий шар - дентін. Цей шар на відміну емалі має жовтуватий відтінок.
Тому що тонше емаль, то жовтішим стає зуб. І ось чому багато людей у віці мають жовті зуби. Згодом у зубів є всі шанси втратити білий захисний шар.
8 продуктів та напоїв, які призводять до пожовтіння зубів
Нижче наведено список продуктів та напоїв, які сильно впливають на фарбування зубів. І вони не лише залишають плями на зубах, а й є кислотоутворюючими. Тому можуть позбавити зуби емалі, що подвійно позначиться на кольорі посмішки.
Деякі продукти цього списку шкідливі, і їх варто уникати. Але є й такі, що приносять користь. Тут ви знайдете прості поради, як мінімізувати шкоду від цих продуктів.
Чорний чай
Чорний чай багатий на танін, який залишає плями на зубах. І чай вважається одним із найбільш проблематичних напоїв для зубів.
Ще гірше, якщо ви вживаєте чай разом з іншими продуктами чи напоями, які впливають на колір зубів. Все тому, що танін посилює вплив фарбуючих сполук, які осідають на поверхні емалі.
Зелений чай завдає менше проблем. Також він корисніший, тому на майбутнє варто перейти на нього.
Кока-кола, газовані та спортивні напої.
У колі та багатьох газованих напоях містяться фосфорна та лимонна кислоти, а також велика кількість кислотоутворюючого цукру. І вони стирають зубну емаль.
Існує старий міф, що якщо залишити зуб у колі на добу, він повністю розчиниться. Але його спростували результати експериментів. В той же час за ніч зуб змінював свій колір, а за тиждень повністю чорнів. Тому кола не той напій, який варто часто вживати.
Хоча кола фарбує зуби і має високу кислотність, газовані напої без барвників не набагато безпечніше. Їхній рівень кислотності шкодить зубній емалі. Нещодавні дослідження також показують, що так звані спортивні напої містять навіть більше руйнівних кислот, ніж коли або пепсі.
Солодкі цукерки
Льодяники і яскраво забарвлені цукерки становлять небезпеку для зубів не тільки через високий вміст цукру. Проблема ще у тому, скільки часу цукерки перебувають у роті.
Чим довше ви жуєте цукерки, тим більше шкоди вони завдають захисту зубів. Це стосується й усіх інших продуктів та напоїв у цьому списку. Якщо вони фарбують вашу мову, то зроблю жовтими і ваші зуби.
Червоне та біле вино
Червоне вино забарвлює зуби через вміст у ньому таніну та фенолу. Біле вино не є винятком, оскільки містить танін і має достатню кислотність. Тобто воно може посилити ефект інших продуктів, що фарбують.
Тому не думайте, що якщо пити лише біле вино, ви зможете захистити свої зуби від неприємного жовтого нальоту.
Каррі та інші соуси
Яскравофарбовані соуси на кшталт каррі чи солодкого чилі можуть затримуватися на емалі через її пористу структуру. Тому небажано, щоб такі продукти протягом тривалого часу контактували із зубами.
Цікаво, що якщо з'їсти салат зі свіжих або приготовлених на пару овочів на зразок брокколі або цвітної капусти, вони створюють захисний шар на емалі та знижують шанс появи жовтих плям на зубах. Тому їжте овочі, особливо перед вживанням головних страв.
Приправи
Приправи на кшталт соєвого соусу, бальзамічного оцту та кетчупу сприяють появі жовтого нальоту на зубах. Нижче наведені прості рекомендації, як уникнути впливу всіх цих продуктів.
Фруктові соки
Хоча магазинні фруктові соки стоять не в одному ряду з колою або дивного кольору спортивними напоями, вони кислотоутворюючі, ніж думають багато людей. Особливо шкідливі для зубів соки яскравих кольорів.
Свіжі соки не становлять такої небезпеки для зубів, але з ними теж варто бути обережнішими.
Фрукти та овочі яскравого кольору
Фрукти, ягоди та овочі на зразок гранату, чорниці та буряків дуже корисні для здоров'я, але містять фарбуючі сполуки (фенол). Ці продукти допомагають нашому організму, але шкодять кольору зубів.
Замість того, щоб уникати вживання корисних продуктів з цього списку, нижче ми розглянемо 2 способи мінімізувати їхній ефект.
2 способи запобігти пожовтіння зубів
Тепер, коли ви дізналися про негативні ефекти ваших улюблених продуктів та напоїв, ви, швидше за все, вирішите одразу йти чистити зуби після їх вживання. Але це не правильно. Емаль зубів стає м'якшою після такої їжі, і ефект зберігається як мінімум півгодини. Якщо чистити зуби у цей період, можна послабити емаль . На щастя, вона стане твердішою вже протягом години, і тоді можна без проблем братися за щітку. Але краще використовувати варіант із м'якими щетинками.
Запам'ятайте 2 прості речі, які необхідно робити після вживання продуктів або напоїв зі списку:
- По-перше, після їжі наберіть у рот води і прополощіть його, щоб змити всі кислоти та фарбуючі сполуки. Це допоможе зберегти колір зубів.
- По-друге, після їди постарайтеся зібрати в роті багато слини , щоб вона покривала всі зуби. Це простіше зробити після полоскання водою. Слина - природний захист ротової порожнини, що оберігає емаль і перешкоджає зміні кольору зубів.
Ви, напевно, чули, що після їди потрібно використовувати жуйку без цукру. Ця рекомендація має ті ж цілі. Але краще уникати такого варіанту (більшість жуйок без цукру містять потенційно небезпечний аспартам). Прополоскавши рот водою, буде нескладно набрати слини і досягти того самого результату.
А коли це стане звичкою, ваші зуби залишатимуться під захистом навіть після вживання фарбуючих продуктів та напоїв.
Відбілювання зубів
Все більше людей вдається до використання різних методів відбілювання. Якщо у вас вже пожовкли зуби, то такий варіант допоможе вам у найкоротші терміни отримати білу усмішку.
Одним з варіантів є засоби для домашнього використання. Останнім часом їхня якість зросла, а ефект можна порівняти з процедурою у стоматолога. Деякі бренди кращі за інші. Рекомендую Zero Peroxide. Це єдиний бренд, який не використовує перекис водню і тому захищає вашу емаль.
Послуги з вибілювання надає більшість стоматологів. Залежно від стану ваших зубів, може знадобитися кілька візитів. У більшості стоматологів ця процедура коштує приблизно 25000-40000 рублів.
Висновок
Мета цієї статті не в тому, щоб переконати вас ніколи більше не вживати продукти та напої зі списку (хоча відмовитися від газованих напоїв все ж таки варто, тому що це принесе користь не тільки зубам, а й організму в цілому).
Суть статті в тому, щоб пояснити причини пожовтіння зубів і дати поради, як уникнути цього при вживанні різних напоїв і продуктів. Може, ваша усмішка і не буде білою як у моделей з обкладинки, але досить білою, щоб не соромитися її показувати.
