Зі статті ви дізнаєтеся про користь і шкоду чищення зубів сіллю, а також про те, як її правильно використовувати для гігієни порожнини рота.
Переважна більшість людей чистить зуби з використанням зубної пасти, проте цей засіб з'явився нещодавно. У давнину гігієна ротової порожнини підтримувалася безліччю інших способів – наприклад, зуби чистили сіллю. Однак і сьогодні деякі шанувальники народної медицини вдаються до цього методу.
Далі ми розглянемо, у чому полягають плюси та мінуси цієї процедури, а також те, як приготувати в домашніх умовах пасти на основі солі.
Плюси солі для здоров'я
Сіль стала застосовуватися для чищення зубів у 17 столітті, оскільки люди помітили, що вона очищає від мікробів та нальоту, а також позбавляє запаху з рота.
Кожен вид солі містить у своєму складі фтор, магній, кальцій – усі ті речовини, які є в сучасних зубних пастах, але в натуральному вигляді. Найбільше йоду можна знайти в морській солі.
До переваг солі належать такі:
- сіль вбиває мікроби;
- на розташовані в ротовій порожнині тканини виявляється позитивний вплив;
- відбувається відбілювання зубів, оскільки сіль має абразивну дію;
- цей засіб попереджає формування гінгівіту, пародонтозу та карієсу;
- воно не призводить до алергії;
- є доступним за вартістю.
Мінуси солі
Щоб сіль не завдала шкоди здоров'ю та стану зубів, під час їх чищення не потрібно натискати на щітку із надто сильним натиском. В іншому випадку це призведе до пошкодження емалі та появи в яснах хворобливого відчуття.
Абразивна дія солі може призвести до того, що верхній шар зубів почне стоншуватися. Це здатне підвищити їхню чутливість, і людина стане відчувати неприємні відчуття при гарячих і холодних стравах. Потім почне формуватися карієс, виникнуть серйозніші ускладнення, аж до втрати зуба.
Якщо чистити зуби сіллю занадто посилено , то на яснах з'явиться безліч мікротравм, що загрожує постійними кровотечами.
Таким чином деякі стоматологи попереджають, що постійне використання солі для чищення зубів може швидше нашкодити, ніж принести користь. Але варто зазначити, що ці проблеми виникнуть тільки в тому випадку, якщо чистка зубів надто посилена.
Як використовувати сіль для чищення порожнини рота
Зважаючи на те, що морська сіль найбільше насичена йодом, для чищення зубів рекомендується використовувати саме її. Засіб має бути дрібного помелу. При великих кристалах краще подрібнити її – наприклад, у кавомолці.
Перед процедурою необхідно помити руки з милом, після чого насипати на два пальці сіль і злегка протерти зубами з обох боків. Інший варіант - покласти на язик трохи солі і протерти ним зуби, після чого прополоскати рота і повторити процедуру.
Мине трохи часу, і ви перестанете відчувати неприємні відчуття при використанні солі. Однак спочатку можна змішувати її з зубною пастою.
Після цього потрібно почати використовувати зубну щітку. Її потрібно намочити у воді, насипати трохи засобу та очистити ротову порожнину. Потім рот прополіскується.
Корисна порада : щоб знизити абразивну дію, що робиться на емаль зубів, чергуйте використання солі та розчину на її основі, а також придбайте щітку з нежорсткою щетиною.
Що ще можна додавати в сіль
Один із найбільш популярних варіантів – це глина . При додаванні в сіль ви зможете зміцнити здоров'я всієї порожнини рота. Справа в тому, що глина - справжнє джерело вітамінів, мінералів і мікроелементів. Підходять різні види цього засобу – наприклад, блакитна глина, рожева чи біла. Така процедура здатна надавати на зуби і ясна відмінний ефект, що масажує, попереджає виникнення пародонтозу і карієсу.
Є й інші корисні речовини, які варто додавати до сіль. До них можна віднести ефірну олію гвоздики, м'яти або апельсина. Така суміш зміцнить ясна та зуби, надасть дезінфікуючий ефект та покращить загальний стан ротової порожнини.
Варіанти домашньої пасти із сіллю:
- Ще одним варіантом корисної пасти, зробленої в домашніх умовах, є суміш із солі, соди, оливкової олії та евкаліптового листя. Вона зміцнює коріння зубів, сприяє звільненню від каменів та нальотів.
- Щоб покращити кровообіг і знизити ризик виникнення пародонтозу, можна зробити пасту із солі, червоного меленого перцю та додати до неї трохи глини.
- Для зміцнення ясен приготуйте суміш із морської прожареної солі та подрібненого баклажану. А для позбавлення від зубного каменю корисна паста, зроблена з морської солі, бананової шкірки, оливкової олії та екстракту хвої.
Висновок
Можна зміцнювати здоров'я та покращувати стан зубів, користуючись дешевою та доступною сіллю, за бажання додаючи до неї інші речовини. Однак попередньо рекомендується відвідати стоматолога та проконсультуватися щодо цього питання, щоб унеможливити можливі проблеми та ускладнення.
